2019/11/13 | カテゴリー：院長ブログ
みなさん、こんにちは！
現代社会のパソコン業務の増加やスマホの普及、
運動不足によって、正しい呼吸のできない人は「実に９０％になる」とまで言われています。
正しい呼吸ができないことで
肩こりや腰痛はもちろん不眠の原因にもなってしまうといわれています。
呼吸は吸う時には「交感神経優位」吐く時には「副交感神経」が優位になる。
という事もあり、呼吸のやり方によって人間は交感神経(活動神経)を過緊張させて
攻撃的になったり、副交感神経(休息神経)を過緊張させてやる気のない状態に
なってしまうことが長期の肩呼吸や首呼吸によっては生じてしまうことがあります。
正しい呼吸のできない人は「実に９０％になる」という事で肩呼吸や首呼吸により
呼吸の回数が多くなってしまい、空気を吸い込みすぎるので
体は過多に入り込む空気量を拒むために気道が狭くなってしまう危険もあります。
酸素を取り込む力が低下してしまう事で、酸素は血液で運ぶので
酸素を運ばない血管は細くなってしまうことが考えられ、
内蔵や筋肉に必要な血液量が足りなくなってしまうことになってしまいます。
また、脳は吸った酸素の1/4は脳が必要とするので
脳に酸素がいき渡らなくなると、集中力の低下や活動の低下が起きてしまいます。
人間は１日２４時間に２万回以上の呼吸をしています。
これは１日デスクワークで動かない人でも動く生活をしている人でも同様です。
呼吸を正しく行っていくことは重要と言えます。
山梨県のいのうえ整骨院では立体動体波という治療器によって
「呼吸の調整」を行なっています。
あなたの「首コリや肩コリ」「腰痛」「不眠などをはじめとした不調」の原因は
あなたが毎日２万回以上している「呼吸」が原因かもしれません。
いのうえ整骨院では「立体動体波による正しい呼吸調整」を行っています。
