ジャンパー膝｜山梨県甲府市のいのうえ整骨院

膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)は

 

スポーツ競技の特にバレーボール、バスケットボールや

 

 

陸上競技のハードルなどのようにダッシュ＆ストップ動作、

 

ジャンプ＆着地動作の多い種目において

 

発症しやすいスポーツ障害と言えます。

 

ダッシュ＆ストップ動作、ジャンプ＆着地動作では

 

膝蓋骨(膝のお皿)の上と下に

 

非常に大きな引っ張られるストレスが生じます。

 

骨-

 

大腿四頭筋(太ももの前側筋肉)-

 

膝蓋骨(膝のお皿)-

 

膝蓋靭帯(膝のお皿を覆い、すねの骨につく靭帯)-

 

脛骨結節(膝蓋靭帯の付着する部位)は

 

膝伸展機構といわれますが

 

その膝伸展機構の中でも膝蓋骨(膝のお皿)の上と下の部分には

 

ランニングでは700㎏のストレスがかかり、

 

ジャンプなどでは1.000㎏ものストレスがかかるといわれています。

 

このような非常に大きい引っ張り力のストレスを繰り返すことで

 

膝蓋靭帯と結節部に炎症が起きたり、

 

靭帯の部分断裂が生じて

 

膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)の痛みとなってしまいます。

 

膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)を我慢していたり、

 

治療が長期化してしまうと

 

組織が瘢痕化してしまい、余計治りにくくなる例もあります。

膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)は

 

 

オーバーユース(使いすぎ)により発症するといわれます。

 

しかし、使いすぎるとすべての人に生じるという事はないのは

 

他のスポーツ障害と同様です。

 

膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)の改善には

 

大腿四頭筋～膝蓋靭帯の

 

筋力・柔軟性の回復を促すことは重要です。

 

また、膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)に限らず、

 

スポーツ障害においては

 

なぜ、今回膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)が発症してしまったか？

 

このことを考えていく必要があります。

 

練習量や質の増加はもちろんですが

 

○体重増加による膝蓋靭帯への負担の増加

 

○骨盤のズレ・ゆがみ

 

○筋力バランスを含む身体バランスが崩れる

 

○いろいろな要因(ストレス)による大腿四頭筋～膝蓋靭帯への血流低下

 

など根本に痛みとは他の部位の問題があれば

 

それらの調整を行なわないと

 

痛みをぶり返してしまうことも考えられます。

 

いのうえ整骨院では膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)の改善に

 

大腿四頭筋～膝蓋靭帯の筋力・柔軟性を回復させるためには

 

立体動体波を使用した筋肉への促通刺激や

 

 

ストレッチの指導を行っています。

 

 

また、膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)に限らず、下肢のスポーツ障害では

 

骨盤のズレやゆがみがみられることが多いので

 

AKA(関節運動学的アプローチ)やアプライドキネシオロジーにより

 

骨盤矯正・骨格矯正を行います。

 

筋力バランスや身体バランスにおいても脳脊髄硬膜の調整などを行い、

 

自宅で行える筋力バランス、神経伝達調整のケアもしっかりとお伝えしています。

 

膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)や他のスポーツ障害に限らず、

 

人間が回復していくためには血流の改善や十分な酸素供給も大切です。

 

いのうえ整骨院では必要のある方には

 

『仙骨バランス療法』の中で「酸素カプセル」も治療に組み入れています。

 

 

膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)に限らず、

 

筋肉や靭帯に起きるスポーツ障害では

 

痛みを我慢して練習やプレーを続けたり、

 

治療を行っているが回復が遅れているような人には

 

組織の瘢痕化が起きて、筋肉・靭帯が固くなり、

 

しこりのようになってしまうことも考えられます。

 

その様な状態(組織の瘢痕化)になってしまうと

 

その部位の血流や酸素供給は極めて悪くなり、

 

自然治癒力は低下してしまいます。

 

また、しこりのようになり、筋肉・靭帯が固くなってしまうことで

 

筋肉や靭帯を傷めやすくなってしまうリスクも考えられます。

 

スポーツでの原因のわからない痛みが起きたら

 

早めに治療を行っていくことは大切です。

膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)よりも膝のスポーツ障害では

 

皆さんがよく知っている傷病としてオスグット病があります。

 

痛みの発現部位も似ています。

 

骨-大腿四頭筋(太ももの前側筋肉)- 膝蓋骨(膝のお皿)-

 

膝蓋靭帯(膝のお皿を覆い、すねの骨につく靭帯)-

 

脛骨結節(膝蓋靭帯の付着する部位)という

 

膝伸展機構は

 

小中学生の成長期では特に膝蓋靭帯がすねに付着する部位(脛骨結節)が

 

未発達なのでその部位が大腿四頭筋～膝蓋靭帯に

 

引っ張られてオスグットシュラッター病になります。

 

これが高校生・大学生レベルでは

 

膝蓋靭帯がすねに付着する部位(脛骨結節)は十分に発達しているので

 

スポーツにより抵抗力の低い膝蓋骨(お皿)の上下の膝蓋靭帯走行上に

 

炎症が生じやすくなり、膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)となります。

 

オスグットシュラッター病は小・中学生、

 

膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)は高校生・大学生に多いといわれています。

 

小・中学生のオスグットシュラッター病、

 

高校生・大学生、大人の方の膝蓋靭帯炎・大腿四頭筋腱付着部炎(ジャンパー膝)で

 

お困りの人はお気軽に山梨県甲府市のいのうえ整骨院にご相談お待ちしています。