鵞足炎(鵞足下滑液包炎)｜山梨県甲府市のいのうえ整骨院

膝の内側の関節より少し下の部分には、

 

ハムストリングを構成する半腱様筋、

 

 

 

太もも内側の内転筋である薄筋、

 

太もも前面をらせん状に走行する縫工筋が付着しています。

 

その筋肉が付着している部位が

 

ガチョウの足のようにみえることから鵞足(ガソク)と呼ばれています。

 

 

 

 

その鵞足にスポーツなどによって炎症が生じ、

 

痛みを発症する症状を鵞足炎と言います。

 

鵞足の部位に付着する筋肉は膝の屈伸時に、

 

「膝が内側に入る」

 

「膝から下を外側に捻る」動作で

 

筋肉の腱と骨、筋肉の腱同士がこすれあってしまいます。

 

特に走りながら、方向を変える時にその現象が顕著となります。

 

その動作を繰り返すことで鵞足炎が起こりやすくなってしまいます。

 

走行時に方向転換などがないようなスポーツにおいてもX脚などがあることで

 

「膝が内側に入る」

 

「膝から下を外側に捻る」動作が繰り返されるので

 

鵞足炎が発症しやすくなります。

 

また、陸上スポーツでなくても、水泳の平泳ぎなどは

 

キックの動作自体が外旋運動と外反運動を繰り返すので

 

平泳ぎの足の動きは鵞足炎を起こす動きの典型と言えます。

 

スポーツで「ニーイン」という膝が内側に入る動きでは

 

鵞足部への負担が増してしまい人間の筋肉群の中でも強い筋力を誇る

 

ハムストリング(太もも後ろの筋肉)による鵞足部への繰り返すストレスによって

 

膝屈伸の際、ひざ内側の靭帯と鵞足部の擦れが起こりやすくなってしまう

 

という事が考えられます。

 

鵞足部についている縫工筋・薄筋・半腱様筋は骨盤から

 

細長くつながっている筋肉です。

 

それらの筋肉は膝の屈伸だけでなく

 

縫工筋は股関節の屈曲

 

半腱様筋は股関節の伸展

 

薄筋は股関節を内方に閉じる

 

というような働きもあるので膝だけでなく股関節運動にも関与するので

 

この3筋とも非常に負担のかかりやすい筋肉と言えます。

鵞足炎(鵞足下滑液包炎)では

 

半腱様筋・薄筋・縫工筋の付着する膝の内側から裏側にかけて

 

痛みが発症します。

 

鵞足炎(鵞足下滑液包炎)に限らず、スポーツ障害では

 

なぜ、今回膝の内側～裏側にある鵞足に痛みが起こったのか？

 

という事を考えて診ていくことが、

 

再発しない根本治療には大切であると考えます。

 

いのうえ整骨院では

 

鵞足炎(鵞足下滑液包炎)に治療に対して、

 

半腱様筋・薄筋・縫工筋の鵞足に付着する筋肉に対して

 

しっかりと柔軟性ある筋肉を作り出すために

 

スーパーライザー・ハイボルテージ・

 

 

超音波・ライズトロン・ソーマダイン等の

 

 

特種治療器を使い、柔軟性を高め、組織の回復を促しながら

 

ストレッチ指導等も行います。

 

『仙骨バランス療法』鵞足炎(鵞足下滑液包炎)治療では

 

身体のバランスもしっかりとチェックしながら、治療を進めていくので

 

AKA(関節運動学的アプローチ)による骨盤矯正や骨格矯正、関節調整・

 

 

PNFによる筋力バランスなど全身的なアプローチも行い

 

 

再発しない、パフォーマンスを上げられる治療を行います。

 

鵞足炎(鵞足下滑液包炎)は膝のスポーツ障害の中では

 

頻度の多くないスポーツ障害といわれていますが

 

実際は膝の内側～裏側の

 

半腱様筋・薄筋・縫工筋の付着する部位に

 

痛みを訴える人は多くいます。

 

鵞足炎(鵞足下滑液包炎)は他のスポーツ障害にも同じことが言えますが

 

炎症が長引いたり、

 

我慢してランニング゛などを続けることで治りにくくなってしまいます。

 

鵞足炎(鵞足下滑液包炎)については

 

原因が完全にわかっていないこともあります。

 

鵞足炎と言いますが滑液包の障害も多く(鵞足下滑液包炎)

 

腱の繰り返す摩擦により、滑液包に炎症が起きる腱鞘炎とも考えられます。

 

鵞足炎(鵞足下滑液包炎)は

 

マラソンやジョギング愛好者すべてに起きるという事はありません。

 

腸脛靭帯炎などを含めてマラソンなど

 

長距離ランナーに多い膝周辺のスポーツ障害を

 

「ランナー膝」と総称しますが鵞足炎(鵞足下滑液包炎)は

 

比較的頻度の高い障害と言えます。

 

鵞足炎(鵞足下滑液包炎)は

 

• アスファルトなどの硬い道を走る傾向の多い人

 

• ランニングシューズがそこが薄く、硬い靴を好む人

 

• X脚の人をはじめ踵の内側で着地する人

 

• 足の着地時、かかとが外側に傾いてしまう人

 

• ハムストリングスが硬い人・・・など

 

このようなランナーに鵞足炎(鵞足下滑液包炎)は多いとされています。

 

また、ランナーだけでなく急激な方向転換を行うようなスポーツにおいても

 

「鵞足炎」は発症しやすいといわれています。

 

「鵞足炎」は鵞足部に炎症が生じて、痛みを感じるようになります。

 

膝屈伸の際に外反という膝が内側に入る動作や

 

外旋という膝から下を外側に捻るような動作を行った時に

 

鵞足部の骨の腱や腱同士がこすれ合う状態になります。

 

サッカーのような走りながら方向転換をするようなスポーツでは

 

鵞足部への炎症が生じやすくなることが考えられます。

 

このように「鵞足炎」は

 

もともと「外反膝」や「内反足」などの人がなりやすい

 

スポーツ障害と言えます。

 

いのうえ整骨院では「スタイレックスQ」という

 

 

X脚・O脚専用治療器も設置しているので

 

繰り返す足のスポーツ障害でお悩みの人はお気軽にご相談お待ちしています。